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Diese wahnsinnige Diät lässt Ihre emotionale Intelligenz stark sinken

Diese wahnsinnige Diät lässt Ihre emotionale Intelligenz stark sinken

Eine neue Studie ergab, dass Frauen mit anormalen Essgewohnheiten dazu neigten, Gesichtsausdrücke falsch zu interpretieren

Thinkstock/iStockphoto

Vielleicht erklärt das a Gemeine Mädchen Phänomen? Eine neue Studie in Appetite ergab, dass Frauen mit anormalen Essgewohnheiten auch dazu neigen, schlechte soziale Fähigkeiten zu haben. Brennen.

Die Forscher befragten 80 Frauen im Vereinigten Königreich in den Zwanzigern, wobei die Hälfte hohe Werte bei einem „Essstörungsinventar“ und die andere Hälfte niedrige Werte aufwies. Anschließend wurden ihnen 160 Bilder von Gesichtern gezeigt, die in unterschiedlicher Intensität Freude, Traurigkeit, Angst, Wut und Ekel ausdrückten.

Die Forscher fanden heraus, dass Frauen, die sich an Essen labten oder eine "extreme Angst vor Gewichtszunahme" hatten, dazu neigten, haben niedrigere Werte beim Erkennen von Gesichtsgefühlen. Tatsächlich neigten sie dazu, Angst mit Wut oder Traurigkeit oder Wut mit Traurigkeit zu verwechseln.

Die Frauen mit der höchsten Körperunzufriedenheit neigen dazu, im Allgemeinen weniger empfindlich auf Gesichtsreize zu reagieren, sagten die Forscher. Die Ursache? Potenziell "Anomalien in dem Teil des Gehirns, der mit Emotionen verbunden ist", berichtet das Wall Street Journal. Ein Grund mehr, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben, statt extremer Diäten und Saftfasten.


Zu lernen, sich mental zu entwickeln und stärkere mentale Muskeln zu fördern, wird Ihnen in so vielen verschiedenen Bereichen Ihres Lebens helfen. Es wird Ihnen helfen, Herausforderungen zu meistern, sich schnell von Misserfolgen zu erholen und Herausforderungen als Chance zu sehen, zu wachsen.

  1. Regelmäßiges Training
  2. Viel Schlaf bekommen
  3. Achtsamkeitsmeditation
  4. Steigern Sie Ihre emotionale Intelligenz
  5. Lerne weiter
  6. Dankbarkeit üben
  7. Wähle deine Freunde sorgfältig aus
  8. Selbstversorgung
  9. Umarme das Unerwartete
  10. Sei großzügig

Die Bedeutung, mental stark zu bleiben

Dein Gehirn in Topform zu halten und dich jetzt mental zu stärken, wird sich in Zukunft auszahlen. Ihre geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit. Beides greift oft ineinander und beeinflusst sich gegenseitig. So wie Sie arbeiten, um körperlich fit zu bleiben, müssen Sie arbeiten, um geistig fit zu bleiben. Halten Sie Ihren Geist in Form.

Mental starke Menschen haben die Fähigkeit, die Realität so wahrzunehmen, wie sie wirklich ist. Sie können ihre Emotionen auf gesunde und positive Weise steuern, um durch das Leben zu navigieren. Obwohl es manchmal unmöglich ist, sich über Situationen, die einem nicht gefallen, immer glücklich zu fühlen, ist es wichtig, zu akzeptieren, was passiert und voranzukommen.

Ihr Gehirn ist mächtig. Es hat die Macht, sich anzupassen und zu verändern. Mit zunehmendem Alter ist es wichtig, dass Sie Ihre Gehirnmuskeln weiter dehnen und Ihre geistigen Fähigkeiten erhalten. Indem Sie sich frühzeitig auf die Entwicklung gesunder Gewohnheiten konzentrieren, können Sie das Risiko eines kognitiven Verfalls aktiv reduzieren und geistig stark bleiben.

Wenn Sie neue Gewohnheiten entwickeln, müssen Sie oft damit beginnen, diejenigen aufzugeben, die gegen Sie arbeiten. Dinge wie geistige und körperliche Inaktivität, zu langes Sitzen, zu viel Bildschirmzeit und schlechte Schlafmuster können Ihre kognitive Gesundheit negativ beeinflussen.


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Wenn Sie neue Gewohnheiten entwickeln, müssen Sie oft damit beginnen, diejenigen aufzugeben, die gegen Sie arbeiten. Dinge wie geistige und körperliche Inaktivität, zu langes Sitzen, zu viel Bildschirmzeit und schlechte Schlafmuster können Ihre kognitive Gesundheit negativ beeinflussen.


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